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    GIRLSRIDETOO.DE präsentiert: "Mut tut gut" mit Petra Müssig (D, CH)

    Mountainbiken macht Spaß! Eigentlich ... denn oft gehören Stress- und Angstsituationen auch dabei zum Alltag - und das kann den Spaß dann leicht verderben: zu hohe Anforderungen an sich selbst, die Angst davor, bergauf oder bergab zu versagen, Unzufriedenheit und Zweifel - Gründe gibt es viele!

    Damit gute Laune und Freude am Biken die Oberhand behalten (oder wieder bekommen) haben wir 2009 den Kurs „Mut tut gut! Mit mehr Selbstbewusstsein biken“ ins Leben gerufen. Viele viele Bikerinnen sind unserem Ruf gefolgt - und waren begeistert. Und deshalb wird es die Kurse natürlich auch 2014 wieder geben!

    Petra Müssig steht euch dabei als Mental-Coach mit viel KnowHow und einer großen Portion Empathie zur Seite, damit ihr auf spielerische Art kreative Ansätze und Lösungsmöglichkeiten für den Umgang mit Angst auslösenden, blockierenden und stressigen Situationen “er-fahren” könnt.
    In ganz entspannter Atmosphäre haben wir dabei stets genug Zeit, um mit viel Spaß die einzelnen Techniken auszuprobieren und zu experimentieren - und natürlich auch, um die schönen Landschaften und das Zusammensein zu genießen.

    Das Mut-tut-gut-Angebot im Überblick

    1) Basiskurs: Mut tut gut! Mit mehr Spaß und Selbstvertrauen mountainbiken!
    Diese Kurse richten sich an Mountainbikerinnen, die sich mehr Mut und Selbstvertrauen beim Biken wünschen. Egal ob mehr oder weniger Erfahrung: hier gibt es in Theorie und Praxis zahlreiche Tipps, Techniken und Hintergründe zu den Ursachen und Umgangsmöglichkeiten mit Zögern, Ängsten und Blockaden.

    2) "Spitzkehren werden Freunde" - mehr Spaß und Selbstvertrauen in engen Kehren und Kurven
    Bereits 2013 hat dieser neue Kurs unter Bikerinnen, die sicherer beim Spitzkehren fahren werden möchten, viele neue Freundinnen gewinnen können. Hier werden Blockaden beim Spitzkehren fahren - neben durch mentale Techniken - vor allem durch gezielt eingesetzte gehirnfreundliches Bewegungslernen überwunden.

    [Psst, Tipp: Weil das Thema „Spitzkehren“ auch für viele Männer interessant ist, gibt es dieses Jahr zum zweiten Mal auch einen „Spitzkehren-werden-Freunde!“ Kurs für IHN. Mehr Infos findet ihr auf Petras Website]

     

    3) Mut tut gut! Trailridingkurs - Mehr Spaß und Selbstvertrauen im Gelände
    Trailriden satt mit mentalen Techniken ist ein Zusatzangebot am Tegernsee für sichere und erfahrene Bikerinnen (4 und 5 „Mut-Sternchen“*).

    Die Termine 2014

    Saisoneröffnung in Elmstein in der Pfalz

    • 25. bis 27. April 2014
    • Zielgruppen: 2 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 250,00

     Mut tut gut! in Wiesbaden

    • 30. April und 1. Mai 2014
    • Zielgruppen: 1 bis 3 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 140,00

    Spitzkehren-werden-Freunde Basiskurs in Idstein im Taunus

    • Termin: 2. Mai 2014
    • Zielgruppen: 2 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 90,00

    Mut tut gut! in Miltenberg im Spessart

    • 3. und 4. Mai 2014
    • Zielgruppen: 2 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 140,00

    Mut tut gut! am Tegernsee (1)

    • 10. und 11. Mai 2014
    • Zielgruppen: 1 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 140,00

    Mut tut gut! Rielasingen / Stein am Rhein (CH)

    • 30. und 31. Mai 2014
    • Zielgruppe: 2 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 140,00

    Spitzkehren-werden-Freunde in Rielasingen am Bodensee

    • Termin: 1. Juni 2014
    • Zielgruppen: mutige 3- sowie 4- und 5 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 95,00

    Spitzkehren-werden-Freunde am Tegernsee

    • Termin: 28. und 29. Juni 2014
    • Zielgruppen: mutige 3- sowie 4- und 5 Mut-Sternchen'
    • Kursgebühr: € 180,00

    Mut tut gut! am Tegernsee (2)

    • 5. und 6. Juli 2014
    • Zielgruppen: 1 bis 4 Mut-Sternchen
    • Kursgebühr: € 140,00              

    Mut tut gut! Trailridingkurs - Mehr Spaß und Selbstvertrauen im Gelände

    • Termin: 19. und 20. Juli 2014
    • Zielgruppen: NUR 4 und 5 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 180,00

    Saisonfinale am Tegernsee

    • Termin: 3. und 4. Oktober 2014
    • Zielgruppen: bisherige Teilnehmerinnen mit 2 bis 4 Mut-Sternchen*
    • Kursgebühr: € 180,00

    Die Anmeldung

    Anmelden könnt ihr euch für alle Kurse direkt bei Petra unter: Email: petra(at)petramuessig.de oder per Telefon unter: 0163 26 17 640.

    Noch mehr Infos findet ihr unter: www.petramuessig.de

    *Die Mut-Sternchen

    Eine Erweiterung gibt es noch für 2014: Mut tut gut! gibt es nun seit 5 Jahren. In dieser Zeit sind Können, Potential, Mut und Selbstvertrauen bei vielen Mountainbikerinnen enorm gestiegen. Aus diesem Grund haben wir unsere Hilfe zur Selbsteinschätzung verändert: die   - „Angsthäschen“ sind jetzt zu -„Mut-Sternchen“ geworden, und außerdem bieten wir 2014 zusätzliche Angebote für sichere und erfahrene Bikerinnen (4 und 5 „Mut-Sternchen“) – wie den Trailridingkurs für mehr Spaß im Gelände durch gehirnfreundliches Bewegungslernen am Tegernsee - an.